Kategoria: Jak przytyć

Zjadaj dziennie 4 – 5 posiłków, regularnie co 3 – 4 godziny, w miarę możliwości o tej samej porze. To jedna z fundamentalnych zasad, które mogą pomóc Ci przytyć. Mogą – bo od Ciebie zależy, czy się do niej zastosujesz… Sporo...

Palenie nigdy nie było zdrowe. O szkodliwych skutkach tego nałogu wie chyba każdy (co nie zawsze niestety przekłada się na konkretne działanie).  Jeśli i Ty masz z tym problem, teraz masz dodatkowy powód, by raz na zawsze rzucić palenie: Palenie utrudnia...