Chcesz przytyć – pij wodę

Niektórzy sugerują, że jeśli chcesz przytyć – najlepiej zastąpić wodę gęstymi sokami owocowymi lub innymi wysokokalorycznymi napojami. Pewnie, soki owocowe są jak najbardziej wskazane, niemniej nie należy rezygnować z picia czystej wody. Okazuje się, że jest ona niezbędna, jeśli chcesz zdrowo i skutecznie przytyć. Woda pełni w Twoim organizmie bardzo ważna rolę: bierze udział w …

Czytaj dalejChcesz przytyć – pij wodę

Czytaj dalej

Woda mineralna czy źródlana – którą wybrać?

  O potrzebie codziennego uzupełnianie płynów nie trzeba już nikogo specjalnie przekonywać. Wydawać by się mogło, że wyrobienie zalecanej normy co najmniej 1,5 litra wody dziennie nie stanowi większego problemu. Ale czy rzeczywiście? Na rynku przecież jest pełno wód, które więc wybierać: mineralną czy źródlaną?

Czytaj dalej