Nie przejadaj się

Kiedy mówię komuś o tym, by jadł często, regularnie – zazwyczaj spotykam się z pytaniem: „Czy to znaczy że mam jeść dużo, przejadać się?” Nie, nie tędy droga. Zalecam, by jeść często, ale z umiarem oczywiście. Nie chodzi o to, żeby na siłę zapchać nasz żołądek, bo to nic dobrego nie przyniesie, a może przysporzyć …

Czytaj dalejNie przejadaj się