Jak przytyć? To jest możliwe!

Wszyscy dookoła mówią o dietach odchudzających, ale Ty masz inny problem. Chcesz przybrać na wadze i dlatego szukasz odpowiedzi na pytanie: jak przytyć? Zapoznając się z informacjami na blogu dowiesz się, jakie są zdrowe sposoby na przytycie. Jesteś chłopakiem czy dziewczyną – nie ważne. Każdy ma swoje powody, by przybrać na wadze. Najważniejsze że takowe …

Czytaj dalejJak przytyć? To jest możliwe!

Czytaj dalej

Jak kupować jeszcze taniej w internecie

Powiem Ci coś o sobie: wśród znajomych jestem znany jako łowca okazji i promocji – ich zdaniem zawsze znajdę jakiś sposób na dużo tańsze zakupy w internecie. Faktycznie – to moja specjalność 🙂 Dziś pokaże Ci moje najnowsze odkrycie – szczególnie przydatne, jeśli lubisz robisz zakupy przez internet. Jakiś czas temu w Polsce pojawił się …

Czytaj dalejJak kupować jeszcze taniej w internecie

Czytaj dalej

Pomysł na przekąskę – baton proteinowy

Zapewne dobrze wiesz, że w diecie na przytycie ważne są regularne posiłki. Ale jedno wiedzieć, a drugie: stosować. Tymbardziej, że szybki tryb życia często nie pozwala na takie odżywienie, jak by się chciało. Co więc zrobić, jeśli w ciągu dnia nie udaje Ci się jadać regularnie? Jednym z rozwiązań mogą być batony proteinowe. Zawierają sporo …

Czytaj dalejPomysł na przekąskę – baton proteinowy

Czytaj dalej

Dieta na przytycie: makarony

To będzie krótka notka – zaledwie kilka zdań o makaronach – źródle węglowodanów złożonych. Najlepiej wybierać te pełnoziarniste – są lekkostrawne, i mają wiele innych zalet. Makaron pełnoziarnisty oprócz węglowodanów zawiera również sporą dawkę oraz minerały (m.in. fosfor, żelazo, magnez, cynk). Obfituje także w błonnik, który sprzyja prawidłowemu trawieniu. I jeszcze coś: W makaronie pełnoziarnistym …

Czytaj dalejDieta na przytycie: makarony

Czytaj dalej

Co poprawia apetyt

Chcesz jeść regularnie, ale nie masz apetytu? To rzeczywiście może być problem. Otrzymałem sporo maili z zapytaniem, jak temu zaradzić. Słowem – co poprawia apetyt.  Nie musisz szukać leków na pobudzenie apetytu. Okazuje się, że są na to całkowicie naturalne i zdrowe sposoby. Przed głównymi posiłkami dobrze jest wypić szklankę soku owocowego. Fruktoza, cukier występujący …

Czytaj dalejCo poprawia apetyt

Czytaj dalej

Chcesz przytyć – pij wodę

Niektórzy sugerują, że jeśli chcesz przytyć – najlepiej zastąpić wodę gęstymi sokami owocowymi lub innymi wysokokalorycznymi napojami. Pewnie, soki owocowe są jak najbardziej wskazane, niemniej nie należy rezygnować z picia czystej wody. Okazuje się, że jest ona niezbędna, jeśli chcesz zdrowo i skutecznie przytyć. Woda pełni w Twoim organizmie bardzo ważna rolę: bierze udział w …

Czytaj dalejChcesz przytyć – pij wodę

Czytaj dalej