Sok pomidorowy zamiast napoju energetycznego?

Zamiast napojów izotonicznych czy energetycznych, po ciężkim wysiłku fizycznym warto sięgnąć po sok pomidorowy. Badacze twierdzą, ze pozwala on zregenerować siły po dużym wysiłku fizycznym, np. ćwiczeniach na siłowni. Swoje właściwości sok pomidorowy zawdzięcza likopenowi – organicznemu związkowi chemicznemu, który nadaje warzywu soczysty odcień czerwieni. Najnowsze badania pokazały, że osoby czynnie uprawiające sport, które po …

Czytaj dalejSok pomidorowy zamiast napoju energetycznego?

Czytaj dalej

Pokonaj stres – stosuj sprawdzone metody

  Kiedy radzę, aby minimalizować poziom stresu w życiu, bo on bardzo utrudnia przybranie na wadze, ludzie mówią: „Ale jak to zrobić? To przecież niemożliwe.” Czy rzeczywiście? Jasne, nie jest łatwo się nie denerwować i nie stresować, kiedy tempo życia jest takie szybkie, i na dodatek problemy się nawarstwiają. Ale zawsze jest coś, co jeszcze …

Czytaj dalejPokonaj stres – stosuj sprawdzone metody

Czytaj dalej