Co poprawia apetyt

Chcesz jeść regularnie, ale nie masz apetytu? To rzeczywiście może być problem. Otrzymałem sporo maili z zapytaniem, jak temu zaradzić. Słowem – co poprawia apetyt.  Nie musisz szukać leków na pobudzenie apetytu. Okazuje się, że są na to całkowicie naturalne i zdrowe sposoby. Przed głównymi posiłkami dobrze jest wypić szklankę soku owocowego. Fruktoza, cukier występujący …

Czytaj dalejCo poprawia apetyt

Czytaj dalej

Niewygodna prawda, czyli ile masz wspólnego ze słoniem…

Ciekawa historia dla każdego, kto myśli, że nie może. Uwiązany słoń Fragment książki „Pozwól, że Ci opowiem … bajki, które nauczyły mnie, jak żyć” (J. Bucay) — Nie mogę — powiedziałem. — Nie mogę! — Na pewno? — zapytał. — Tak, bo to, czego najbardziej pragnę, to móc usiąść naprzeciw niej i powiedzieć to, co …

Czytaj dalejNiewygodna prawda, czyli ile masz wspólnego ze słoniem…

Czytaj dalej

Jak dbać o wysoki poziom motywacji

Znalazłem właśnie ciekawą myśl w książce: „Słomiana motywacja”, która może się przydać każdemu, komu zależy na wysokim poziomie motywacji (cokolwiek robisz, motywacja jest niezbędna!). Auto przytacza w niej przykłady pokazujące, ile można osiągnąć z właściwą motywacją: „Dzięki motywacji dochodziło również do wspaniałych odkryć technologicznych i geograficznych. Nieocenioną rolę odegrała np. motywacja Thomasa Edisona powtarzającego w …

Czytaj dalejJak dbać o wysoki poziom motywacji

Czytaj dalej

Wytrwałość kluczem do sukcesu

Czy masz w sobie dość wytrwałości, by dążyć do raz obranego celu, i nie rezygnować, dopóki go nie osiągniesz? To bardzo ważne, kluczowe pytanie. Niestety, wiele osób rezygnuje zbyt wcześnie… Wytrwałość to inaczej konsekwencja w działaniu, to niepoddawanie się mimo trudności i przeciwności. Czasem możesz odnosić wrażenie, że Twoje starania nie przynoszą większego skutku. „I …

Czytaj dalejWytrwałość kluczem do sukcesu

Czytaj dalej

Ach ten imbir…

Suplementacja to dość istotny czynnik wspierający nasze zdrowie. Na szczęście suplementy nie zawsze są drogie, przykładem niech będzie znaleziony w jednej z aptek internetowych (stacjonarnych zapewne też) Imbir w kapsułkach (cena: 8,14 zł). A po co mi imbir? – zapytasz. Tu cytat: „Imbir od wieków stosowany jest nie tylko jako przyprawa. Posiada również właściwości pobudzające …

Czytaj dalejAch ten imbir…

Czytaj dalej