Muzyka łagodzi obyczaje. Moje propozycje.

Mówią, że ‚muzyka łagodzi obyczaje’. Dlatego kiedy jesteś zdenerwowany, zestresowany, pozwól sobie na relaks z ulubioną muzyką. Na pewno masz takie nagrania, które wprawiają Cię w dobry nastrój, prawda? Ja tak mam. I tak sobie pomyślałem, że dziś podzielę się z Tobą kilkoma takimi nagraniami. Z YouTube. Swoja droga, jestem ciekaw czy również Tobie się …

Czytaj dalejMuzyka łagodzi obyczaje. Moje propozycje.

Czytaj dalej

Uśmiechnij się – walcz ze stresem

  Ponieważ temat stresu jest cały czas bardzo aktualny, (ja też czuje, jak silny może on wywierać wpływ – negatywny oczywiście…) dziś postanowiłem się z Tobą podzielić ciekawym fragmentem z książki Rafała Kołodzieja – tym razem o śmiechu. Zatem, miłej lektury. I nie zapominaj o uśmiechu. Cytuje: Śmiech jest często uznawany za najprostsze lekarstwo na …

Czytaj dalejUśmiechnij się – walcz ze stresem

Czytaj dalej

Pokonaj stres – stosuj sprawdzone metody

  Kiedy radzę, aby minimalizować poziom stresu w życiu, bo on bardzo utrudnia przybranie na wadze, ludzie mówią: „Ale jak to zrobić? To przecież niemożliwe.” Czy rzeczywiście? Jasne, nie jest łatwo się nie denerwować i nie stresować, kiedy tempo życia jest takie szybkie, i na dodatek problemy się nawarstwiają. Ale zawsze jest coś, co jeszcze …

Czytaj dalejPokonaj stres – stosuj sprawdzone metody

Czytaj dalej