Ile potrzebuję kalorii – dlaczego warto to wiedzieć?

Sporo osób nie zdaje sobie sprawy z tego, jakie jest ich dzienne zapotrzebowanie kaloryczne. Dotyczy to również osób, które chcą przytyć. Często wydaje im się, że taka wiedza nie jest im do niczego potrzebna, bo przecież nie mają problemów z nadwagą. No właśnie – wiele osób wychodzi z błędnego założenia, że liczyć kalorie powinni tylko …

Czytaj dalejIle potrzebuję kalorii – dlaczego warto to wiedzieć?

Czytaj dalej