Jak wprowadzić błonnik do diety

Jakiś czas temu w moim wpisie pojawiła się informacja: Dieta bogata w błonnik pomaga oczyścić układ pokarmowy, dzięki czemu większa cześć tego, co dostarczasz organizmowi, spełnia swoją rolę, dożywia oraz wzmacnia Twój organizm. Być może zastanawiasz się, jak można by w pełni wykorzystać tę jego właściwość. Dziś właśnie na ten temat.

Czytaj dalej

Rola błonnika

Dziś słowo o Błonniku – bardzo potrzebnym w diecie na przytycie. Pewnie dobrze wiesz, że błonnik polecany jest dla osób chcących schudnąć. Ale to nie znaczy, że i ty nie możesz skorzystać z jego dobroczynnych właściwości. Okazuje się, że bez wystarczającej ilość błonnika po prostu nie uda Ci się przytyć. Dlaczego? Błonnik pełni bardzo ważne …

Czytaj dalejRola błonnika

Czytaj dalej