Jakiś czas temu natknąłem się na pewne zdanie, bardzo ciekawe, mieszczące w sobie mnóstwo treści. Wtedy zapisałem je sobie na tablicy, która wisi u mnie w pokoju, i ilekroć na nią spoglądam, przypomina mi się od razu treść:
„Porażki wynikają z robienia rzeczy o niskiej wartości”
Myśl ta jest bardzo ogólna, sprawdza się w temacie zmiany stanu swojego zdrowia, samopoczucia, wagi… Chodzi więc o to, żeby rozpoznać te mało wartościowe sprawy, i zamienić je w takie, które przyniosą lepsze rezultaty.
I na koniec jeszcze jedno:
Kiedy masz już jasno sprecyzowany cel (na przykład: przytyć do wiosny 2kg), każdego dnia zadaj sobie pytanie:
Co dziś zrobiłem, by osiągnąć mój cel?
Czy po minionym dniu jestem bliżej osiągnięcia mojego celu?
do wiosny chciałbym przytyć 10kg