Uwielbiam zupy krem. Różnego rodzaju. W internecie sporo można zaleźć przepisów, ale to nie znaczy, że nie możesz samodzielnie wymyślić swojego własnego. Wystarczy poznać zasadę ich tworzenia. Ale zanim o tym, powiem Ci, dlaczego zupy krem świetnie sprawdzają się w diecie na przytycie.
Jeśli chcesz czuć prawdziwą radość z jedzenia, musisz urozmaicać swoje posiłki. Makarony, ziemniaki, ryż, kluski, naleśniki – wszystko to jest jak najbardziej wskazane, ale jakaś odmiana być musi, prawda?
I właśnie taką dobrą alternatywą jest zupa krem. Polecam je dużo bardziej niż tradycyjne zupy na bulionie z jednego podstawowego powodu – są bogatsze w kalorie i białko, a przy tym zdrowe i świetnie smakują!
Zasada jest prosta: Gotujesz warzywa wraz z bulionem, potem wszystko miksujesz blenderem, dodajesz śmietanę do zup / mleko w proszku. Przyprawiasz do smaku, możesz dodać również grzanki czy pietruszkę na wierzch. Albo nawet tarty ser! No i jeśli masz ochotę – jakieś mięsko: czy to kurczaka, czy indyka.
Przygotowanie banalnie proste, a jak smakuje!
Przykłady zup-krem można by mnożyć. Ostatnio zajadałem się zupą-krem z groszku, wcześnie z groszku i brokuł. Kto wie co wymyślimy wkrótce? A może masz jakiś ciekawy pomysł. Możesz się nim podzielić poniżej. Smacznego improwizowania!
Witam, jestem Marta i mam 19 lat. Jestem wzrostu 166 i ważę niecałe 50 kg. prosiłabym o jakieś rady, jakby przytyć co najmniej z 5 kg 🙂 . Od zawsze mam bardzo szybki metabolizm i bardzo szybko chudnę mimo iż jem bardzo dobrze. Proszę o pomoc.
Właśnie po to jest ta strona. Przede wszystkim spójrz na Zasady diety i postaraj się wprowadzać je w życie.
Mam 29 lat, 163cm wzrostu i waże 44kg,dodam że urodziłam 2 dzieci.Jak na tak drobną osobę jem całkiem sporo,rano w południe,wieczorem-wogole się nie ograniczam, bo skoro jestem taka chuda to mogę jesc to co chce i ile chcę choć nie zawsze zdrowo.Jak zrobic,żeby to co jem nie przelatywalo tylko przeze mnie a mój organizm czerpał z tego jak najwięcej?