Dlaczego śniadanie jest takie ważne?

sniadanie-wazne

Pojawiło się ostatnio pytanie: ‚dlaczego śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia’? Śpieszę odpowiedzieć.

A więc, dlaczego śniadanie jest takie ważne?

Chyba zdajesz sobie sprawę, że w nocy Twój organizm ciężko pracował. Rzeczywiście tak było – musiał w tym czasie zając się regeneracją całego mnóstwa komórek, wykorzystując przy tym zapasy energii dostarczone wraz z pożywieniem poprzedniego dnia.

Kiedy Ty się budzisz, organizm potrzebuje nowych składników odżywczych – przecież musi poradzić sobie z zadaniami kolejnego dnia. Kiedy rankiem nie dostarczymy mu wartościowego pożywienia, organizm będzie musiał sobie jakoś poradzić sam, będzie czerpał z tkanki mięśniowej i tłuszczowej. Stać Cię na to?

Oto, dlaczego śniadanie jest takie ważne. Zatem, co dziś zjadłeś na śniadanie?

4 komentarze

  1. basia
  2. milka9998
  3. Lelka
  4. gabriela

Zostaw komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

*