Kilka pomysłów na wykorzystanie bananów

banany

Kiedy ktoś mnie pyta o to, jak przytyć, odpowiadam szybko: jedz banany. Są świetne na przytycie. Ale jak je jeść, żeby po tygodniu Ci się nie znudziły?

Oto kilka pomysłów. Kilka z wielu. Kiedy już je wypróbujesz, daj znać jak smakowały. Możesz też zrobić zdjęcia i przesłać je do mnie, a umieszczę je w tym miejscu.

Bananowa kaszka manna z malinami

Składniki:
– 2 szklanki mleka
– 3 łyżki kaszy manny
– banany – 2 szt.
– 10 dag malin

Sposób przygotowania:
– ugotuj mannę na mleku
– zmiksuj banany i dodaj do ugotowanej manny
– dokładnie wymieszaj
– dodaj maliny w całości

Przekąska ryżowa z bananami

Składniki:
– banany – 2szt.
– 200g truskawek (opcjonalnie)
– 1 woreczek ryżu (100g)
– 1 łyżeczka cukru

Sposób przygotowania:
– ryż ugotuj w wodzie z solą (1 łyżeczka)
– pokrój banany, zmiksuj je z truskawkami i cukrem
– nałóż ryż do miseczki i polej sosem bananowo-truskawkowym

Koktajl bananowy

Składniki:
– banan – 1 szt.
– 400 ml mleka

Sposób przygotowania:
– wszystko razem zmiksować, aż powstanie pianka
– można dodać Formułę 1 (najlepiej waniliową),
wówczas otrzymujemy koktajl odżywczy

– – –

Jestem ciekaw który przepis Tobie najbardziej przypadnie do gustu. Możesz je dowolnie modyfikować, wszystko zależy od Ciebie. Jeśli chcesz podzielić się ze mną innymi ciekawymi przepisami, skorzystaj z formularza poniżej.

2 komentarze

  1. Agnieszka
  2. Marzena

Zostaw komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

*