Tak, aktywność fizyczna jest ważna

 

Dzisiejszy wpis zainspirowany jest wieloma pytaniami, które są do mnie kierowane. Oto jedno, często powtarzające się:

„Na stronie pisze Pan o wymaganym wysiłku fizycznym stosując dietę na przytycie podczas gdy w większości polecane jest ograniczenie aktywności fizycznej dla ludzi chudych”

Niestety o diecie na przytycie wciąż krąży jeszcze mnóstwo mitów. Jedni zalecają objadanie się słodyczami, fast-foodami, jeszcze inni zabraniają się ruszać. To straszne, że wiele osób ulega tym złym doradcom, bo z takiej diety nic dobrego nie będzie.

Czytaj dalejTak, aktywność fizyczna jest ważna

Wytrwałość kluczem do sukcesu

Czy masz w sobie dość wytrwałości, by dążyć do raz obranego celu, i nie rezygnować, dopóki go nie osiągniesz? To bardzo ważne, kluczowe pytanie. Niestety, wiele osób rezygnuje zbyt wcześnie…

Wytrwałość to inaczej konsekwencja w działaniu, to niepoddawanie się mimo trudności i przeciwności.

Czasem możesz odnosić wrażenie, że Twoje starania nie przynoszą większego skutku. „I jak tu przytyć?” – myślisz sobie. Tyle się starasz a nie przynosi to żadnych efektów. Ale czy naprawdę tak jest? To że fizycznie nie dostrzegasz zmian nie znaczy jeszcze, że ich nie ma.

Czytaj dalejWytrwałość kluczem do sukcesu

Ach ten imbir…

Suplementacja to dość istotny czynnik wspierający nasze zdrowie. Na szczęście suplementy nie zawsze są drogie, przykładem niech będzie znaleziony w jednej z aptek internetowych (stacjonarnych zapewne też) Imbir w kapsułkach (cena: 8,14 zł). A po co mi imbir? – zapytasz. Tu cytat: „Imbir od wieków stosowany jest nie tylko jako przyprawa. Posiada również właściwości pobudzające …

Czytaj dalejAch ten imbir…

Złoty głos bezdomnego

Masz w sobie coś niezwykłego! Każdy ma coś takiego, czasem trzeba tylko dłużej szukać, żeby to odnaleźć. Może to brzmi jak zwykły slogan, ale to prawda! Niech przykładem będzie historia pewnego bezdomnego. Żebrał na ulicy, teraz ma szansę na prawdziwą radiową karierę. Nagranie z jego głosem, które trafiło do sieci, to prawdziwy hit. Bezdomnego odkrył …

Czytaj dalejZłoty głos bezdomnego