Czy mam szanse przytyc…

Cieszy, że otrzymuje sporo pytań na temat przytycia. Jak zwykle, niektóre z nich publikuje. Tak też będzie dziś. Paulina pyta: Czy mam szanse przytyć jeśli w wieku 25 lat ważę 45 kg i nie mogę przytyć?

Czytaj dalej

Planowanie posiłków

Często gdy postanawiasz, że będziesz zdrowiej się odżywiać i wprowadzisz określone zasady żywieniowe, ciężko jest dojść do tego, co należy poprawić i w jaki sposób tego dokonać. Jedną z najlepszych metod jest prowadzenie 7 dniowego rejestru odżywiania. Miej przy sobie notes i zapisuj w nim wszystkie produkty, które spożywasz – jedzenia, napoje, woda, koktajle – …

Czytaj dalejPlanowanie posiłków

Czytaj dalej

Fast foody rodzą pośpiech

Jak informują naukowcy w piśmie „Psychological Science”, fast foody sprawiają, że zaczynamy ścigać się z czasem i stajemy się bardziej niecierpliwi. Badacze z Rotman School of Management przy Uniwersytecie Toronto wykazali, że otaczające nas zewsząd fast foody, a nawet same ich symbole, sprawiają, że stajemy się bardziej niecierpliwi, wciąż za czymś gonimy.

Czytaj dalej

80 lat w 40 sekund

Czyli o tym, jak płynie czas… Jakiś czas temu widziałem interesujący, 40 sekundowy film. Dziś wreszcie udało mi się go znaleźć, i umieszczam go poniżej specjalnie dla Ciebie. Składania do refleksji. Zresztą, zobacz sam… PS. Jestem ciekaw co o nim sądzisz… Chętnie dowiem się co myślisz, jeśli tylko zostawisz komentarz.

Czytaj dalej