Dlaczego jedzenie fast-foodów nie pomoże Ci przytyć

  Dziś słowo o fast-foodach. Panują w tym temacie przeróżne teorie, jakoby jedzenie produktów ‚śmieciowych’ pomagało przytyć. Co o tym sądzić? Fast-foody nie są wskazane w walce z niedowagą. Aby zdrowo przytyć, nie wystarczy po prostu dodać sobie niezdrowych, wysokoenergetycznych produktów. Gdyby tak było, problem niedowagi pewnie by nie istniał! To nie takie proste. Bo …

Czytaj dalejDlaczego jedzenie fast-foodów nie pomoże Ci przytyć

Czytaj dalej

Jak poradzić sobie z nałogiem

  W tym roku 19 listopada był Światowym Dniem Rzucania Palenia – co nie oznacza, że 20 listopada nie możesz rzucić. Każdy dzień jest dobry na to, żeby pozbyć się tego szkodliwego nałogu, który dodatkowo jest sporo przeszkodą w przybraniu na wadze (jak wiadomo nikotyna to stymulator metabolizmu – sprawia, że szybciej spalasz kalorie). Dzisiejszy …

Czytaj dalejJak poradzić sobie z nałogiem

Czytaj dalej

To Ci na pewno nie pomoże

Dziś 5 porad, które na pewno nie pomogą Ci przytyć.  Znalezione w sieci, zestawienie złożone z różnych wpisów, które można znaleźć na forach. Temat: ‚Jak przytyć?’ Ku przestrodze. Zachowana oryginalna pisownia.

Czytaj dalej

Brak apetytu po przebudzeniu…

„Rano nie mam apetytu i dlatego bardzo rzadko jem śniadania” To kolejny częsty problem wśród osób, które chcą przytyć. Jak sobie z tym poradzić? Przede wszystkim musisz widzieć, że śniadanie to bardzo ważny posiłek, którego nie powinno zabraknąć w Twojej diecie na przytycie. Twój organizm potrzebuje składników odżywczych po kilku godzinach snu, aby poradzić sobie …

Czytaj dalejBrak apetytu po przebudzeniu…

Czytaj dalej

Jakie produkty zawierają białko?

Dziś parę słów na temat białek. Na pewno już wiesz, że w Twojej diecie nie powinno ich zabraknąć. Dobrze jest wybierać takie produkty, które mają dużą zawartość białka. Twój organizm potrzebuje ich między innymi do budowy i naprawy tkanki mięśniowej. Oczywiście białka pełnią jeszcze inne ważne role w naszym organizmie, ale nas interesuje wszystko, co …

Czytaj dalejJakie produkty zawierają białko?

Czytaj dalej